詞曲：UZA
編曲：藤田宜久
歌： 越前リョーマ (皆川純子)
Guest：乾貞治(津田健次郎)、海堂薰(喜安浩平)
專輯： SR
發行日： 2004年7月7日
※日文歌詞
MILK
身長 = ショットの威力の向上であり、 移動範囲の拡大である。
効率よく身長を伸ばすためには、やはり"牛乳"ということが、
俺自身によって証明されている。
まずカルシウムは、骨や歯の形成に重要。
手軽に取るには…。
牛乳が最適だ。
次にマグネシウム。
骨を形成する他、体温や血圧の調整機能にも関係する。
手軽に取るには…。
牛乳が最適だ。
そしてビタミンB2は、成長促進する。
牛乳神話の背景にある、最重要要素だ。
手軽に取るには…。
牛乳が最適だ。
最後にビタミンA。
視力を保つ、成長促進、美肌…など、様々な効能がある。
手軽に取るには…。
んん…牛乳が最適だ。
つまり越前の身長が、中学3年間で 175cm以上になる
確率を、72%以上にする為には…
なっ、海堂…。
えっ！？…ああ…。
…牛乳が最適だ。
そうだな。
健康の秘訣は、一日1杯の牛乳にあり！
健康の秘訣は、一日1杯の牛乳にあり！
Lalala.......
牛乳によって攝取することが出来るカルシウムは、
スポーツ選手にとって必要な神経伝達作用、
筋肉の動きなとに大きく関係しているんだ。
そっ…そうなんすか？
つまり…今の越前が近い将来に、青学の柱になる
確率を80%以上にする為には…。
なぁ海堂…。
えっ！？あぁ…。
んん…牛乳が最適だ。
そうだな。
一般的に、一日に必要とされるカルシウムは600mgと
されているんだが、牛乳100mlには100mgのカルシウムが
含まれている。
あっ…は…じゃあ一日600mlを飲めば…。
いや…。
えっ！？
スポーツ選手の場合、一日に必要となるカルシウムは、
1500mg~2000mgにまでなるんだ。
なぁ海堂…。
は…はい…。
知ってたか？
あっ…い…いえ…。
だろうな。
なっ！フシュー！
またカルシウムは、消化吸収が悪いと
言われているんだが、牛乳のカルシウムは、
他の食品のカルシウムより、1.4倍から6倍くらい
吸収されやすいことがわかっているんだ。
つまり、今、越前がその潜在能力を
120%発揮する為には…。
海堂…。
はい。
とう思う？
…牛乳が最適だ。
そうだな。
じゃあ一日2本いってみよう！
越前！2本だ！
おい越前 2本だ！！
Lalala......
まぁこれは余談なんだが…。
なぁ海堂。
はい。
牛乳を温めると出来る、あの膜は何だと思う？
えっ…いや…解らないっす。
だるうな。
フシュー！
あの膜は、ラムスデン現象と呼ばれるもので、
牛乳を温めるとその表面で牛乳の水分が蒸発するだろ？
は？
それとタンバク質の不可逆的沈殿が生じて起こる現象。
それが…。
ラムスデン現象。
…そうだ。
ちなみに膜の成分は、乳固形分中70%以上が脂肪であり、
タンバク質が、20~25%程度。
味は濃厚で、栄養があるものなので、食べてもOKなんだ。
…乾先輩…。
何だ海堂。
…俺は…ヨーグルトが…。
ん…？
いや…牛乳が最適だ。
じゃあ、一日3本いってみよう！
越前！一日3本だ！
おい越前 聞いてるのか？
一日3本だ！！
Lalala......
4本！
なぁ海堂！
…牛乳が最適だ！
5本！
なぁ海堂！
はい…牛乳が最適だ！
6本！
なぁ海堂！
はい！牛乳が最適だ！
7本！
牛乳が最適だ！
海堂！
牛乳最適……
Lalala......
※英文拼音歌詞
MILK
Shinchou = SHOT no iryoku no koujou de ari, idou han'i no kakudai de aru.
Kouritsu yoku shinchou wo nobasu tame ni wa, yahari "gyuunyuu" to iu koto ga,
Ore jishin ni yotte shoumei sareteiru.
Mazu CALCIUM wa, hone ya ha no keisei ni juuyou.
Tegaru ni toru ni wa....
Gyuunyuu ga saiteki da.
Tsugi ni MAGNESIUM.
Hone wo keisei suru hoka, taion ya ketsuatsu no chousei kinou ni mo kankei suru.
Tegaru ni toru ni wa....
Gyuunyuu ga saiteki da.
Soshite VITAMIN B2 wa, seichou wo sokushin suru.
Gyuunyuu shinwa no haikei ni aru, saijuuyou youso da.
Tegaru ni toru ni wa....
Gyuunyuu ga saiteki da.
Saigo ni VITAMIN A.
Shiryoku wo tamotsu, seichou sokushin, bihada... nado, samazama na kounou ga aru.
Tegaru ni toru ni wa....
Nn.. gyuunyuu ga saiteki da.
Tsumari Echizen no shinchou ga, chuugaku sannenkan de 175 cm ijou ni naru
Kakuritsu wo, 72% ijou ni suru tame ni wa... na, Kaidou....
Eh!? ..Aa....
...Gyuunyuu ga saiteki da.
Sou da na.
Kenkou no hiketsu wa, ichinichi ippai no gyuunyuu ni ari!
Kenkou no hiketsu wa, ichinichi ippai no gyuunyuu ni ari!
Lalala......
Gyuunyuu ni yotte sesshu suru koto ga dekiru CALCIUM wa,
SPORT senshu ni totte hitsuyou na shinkei dentatsu sayou
Kinniku no ugoki nado ni ookiku kankei shiteirun'da.
So... sou nan'su ka?
Tsumari... ima no Echizen ga chikai shourai ni, Seigaku no hashira ni naru
Kakuritsu wo 80% ijou ni suru tame ni wa....
Naa Kaidou....
Eh!? Aa....
Nn.. gyuunyuu ga saiteki da.
Sou da na.
Ippanteki ni, ichinichi ni hitsuyou to sareru CALCIUM wa 600 mg to
Sareteirun'da ga, gyuunyuu 100 ml ni wa 100 mg no CALCIUM ga
Fukumareteiru.
Ah.. ha... jaa ichinichi 600 ml wo nomeba....
Iya....
Eh!?
SPORT senshu no baai, ichinichi ni hitsuyou to naru CALCIUM wa,
1500 mg~2000 mg ni made narun'da.
Naa Kaidou....
Ha..hai....
Shitteta ka?
Ah.. i.. ie....
Darou na.
Na! Fushuu!
Mata CALCIUM wa, shouka kyuushuu ga warui to
Iwareteirun'da ga, gyuunyuu no CALCIUM wa,
Hoka no shokuhin no CALCIUM yori, 1.4 bai kara 6 bai kurai
Kyuushuu sareyasui koto ga wakatteirun'da.
Tsumari, ima, Echizen ga sono senzai nouryoku wo
120% hakki suru tame ni wa....
Kaidou....
Hai.
Dou omou?
...Gyuunyuu ga saiteki da.
Sou da na.
Jaa ichinichi nihon itte miyou!
Echizen! Nihon da!
Oi Echizen Nihon da!!
Lalala......
Maa kore wa yodan nan'da ga....
Naa Kaidou.
Hai.
Gyuunyuu wo atatameru to dekiru, ano maku wa nan'da to omou?
Eh.. iya... wakaranai'ssu.
Darou na.
Fushuu!!
Ano maku wa, Ramsden genshou to yobareru mono de,
Gyuunyuu wo atatameru to sono hyoumen de gyuunyuu no suibun ga jouhatsu suru darou?
Ha?
Sore to tanpakushitsu no fukagyakuteki chinden ga shoujite okoru genshou.
Sore ga....
Ramsden genshou.
...Sou da.
Chinami ni maku no seibun wa, nyuu kokeibun chuu 70% ijou ga shibou de ari,
Tanpakushitsu ga, 20~25% teido.
Aji wa noukou de, eiyou ga aru mono na no de, tabete mo OK nan'da.
...Inui-senpai....
Nan'da Kaidou.
...Ore wa... YOGURT ga....
N...?
Iya... gyuunyuu ga saiteki da.
Jaa, ichinichi sanbon itte miyou!
Echizen! Ichinichi sanbon da!
Oi Echizen Kiiteru no ka?
Ichinichi sanbon da!!
Lalala......
Yonhon!
Naa Kaidou!
...Gyuunyuu ga saiteki da!
Gohon!
Naa Kaidou!
Hai... gyuunyuu ga saiteki da!
Roppon!
Naa Kaidou!
Hai! Gyuunyuu ga saiteki da!
Nanahon!
Naa Kaidou!
Gyuunyuu ga saiteki da!
Kaidou!
Gyuunyuu saiteki......
Lalala......
※中文翻譯
MILK
身高 = 擊球的威力提升，移動範圍也能擴大
想讓長高有效率，果然還是「牛奶」
我自己就可以證明這件事
首先是鈣質，這對骨頭和牙齒的形成都非常重要
想要輕易攝取的話…
牛奶是最好的。
接著是鎂質。
不只骨頭形成，也和體溫及血壓的調節機能有關
想要輕易攝取的話…
牛奶是最好的。
然後是維他命B2，這能促進成長
是牛奶神話裡，最重要的要素。
想要輕易攝取的話…
牛奶是最好的。
最後是維他命A。
這有保健視力、促進成長、美容…之類，多樣的功能
想要輕易攝取的話…
牛奶是最好的。
換句話說，想讓越前的身高在國中3年內成長到 175cm的機率
提升到72%以上的話…
你認為呢？海堂…
咦！？…啊…
…牛奶是最好的。
沒錯。
健康的秘訣，在於1天1杯牛奶！
健康的秘訣，在於1天1杯牛奶！
Lalala.......
能透過牛奶攝取到的鈣質，
和對運動選手很重要的，肌肉活動的神經傳達作用
有很大關係
是…這樣嗎？
換句話說…想讓現在的越前，在不久的將來，成為青學之柱的機率
提升到80%以上的話…
你認為呢？海堂…
咦！？…啊…
嗯嗯…牛奶是最好的。
沒錯。
一般來說，一天需要的鈣質有600mg，
而100ml的牛奶有100mg的鈣質。
啊…那…一天喝600ml的話…
不…
咦！？
在運動選手的情況，一天需要的鈣質
約有1500mg~2000mg。
海堂…
啊…是…
知道嗎？
啊…不…不知道…
我想也是。
什麼！呼咻～！
再說一般的鈣質不容易透過消化吸收，
不過牛奶的鈣質比起其它食品的鈣質，
還要更容易吸收到1.4倍到6倍。
換句話說，要讓現在的越前的潛在能力
發揮到120%…
海堂…
是。
你怎麼想？
…牛奶是最好的。
沒錯。
那一天2瓶吧！
越前！2瓶！
喂、越前 2瓶！！
Lalala......
還有，這是小常識…
海堂。
是。
當牛奶加熱後會浮在上面的膜，你認為那是什麼？
咦…不…我不知道。
我想也是。
呼咻～！
那個膜被稱為凝結現象，
加熱牛奶後，表面的的水份會蒸發掉吧？
啊？
這是蛋白質不可逆的沉澱所產生的現象。
那叫做…
凝結現象。
…嗯。
順帶一提，那個膜的固體成份裡，有70%以上的脂肪，
蛋白質則在20~25%之間。
味道非常濃厚，也很有營養，吃下去也OK的。
…乾學長…
怎麼了？海堂。
…我…還是優格…
嗯…？
不…牛奶是最好的。
那，一天喝3瓶吧！
越前！一天3瓶！
喂、越前 你有在聽嗎？
一天3瓶！！
Lalala......
4瓶！
你說呢？海堂！
…牛奶是最好的。
5瓶！
你說呢？海堂！
是…牛奶是最好的。
6瓶！
你說呢？海堂！
是！牛奶是最好的！
7瓶！
牛奶是最好的！
海堂！
牛奶最好……
Lalala......
※翻譯後感
注：
平日的飲食中也可以攝取到很多鈣質，不只是牛奶
日本人有很多乳糖不耐症的，請考量自己的身體狀況
任何東西攝取太多都會對身體造成不良影響，想健康成長的話，最建議的還是均衡飲食
話說我第一次聽到這首歌時，是聽成「牛乳が最低だ」
因為「牛奶」在下品用法又指男性的●●，所以聽到海堂對乾說「牛乳が最低だ」，我是稍微妄想了一下:p
奇妙兔 '06/08/22
